GREAT EXERCISE AT AKERSHUS FORTRESS

Todays post in English

The alarm wakes me at 04.00 am

The taxi arrives at 04.45 am

At the airport this nice greeting from a Starbucks employee makes me smile for the first time this morning. ( even though my name is spelled wrong) 🙂20180131_063441

The plane departure at 06.10 am

From rainy Bergen

20180131_055510

«Good morning winter Oslo»

20180131_064421

Time for the certification of our NOR EMT (= Norwegian Emergency Medical team)

We meet up precisely 08.00 am at Thon airport hotel for extradition of our personal equipment- hereby referred to as; PE. ( from now on its only military jargons that applies) 🙂

And than we were off to our camp location:

AKERSHUS FORTRESS

All day, evening and some of the night we spent building the camp:20180201_073926

Totally exhausted we crawl into our sleeping bags at 01.30 am

I am so grateful that I don’t have guard duty this night ( I have been awake for nearly 22 hours by this time)20180201_082639

But my guard duty comes soon enough – the next night from 04.00 – 05.00 am

Even though I am very tired I actually enjoy the beautiful moonlight and the fact that I actually know how to handle the «heater» for the tents and the power units. Witch I learned day 2.

At this time feel pretty good about my self 🙂

Time is of the essence and the next morning we realize that we have to hurry…

The big exercise starts at 11.30 am day 3

representatives from WHO and EU is coming

We are going to be certified to travel anywhere in the world were there is a catastrophe, to help people in need, with our transportable hospital/clinic . ( our worst case scenario not get certified…)

The tents are up, but the clinic inside the tents are far from ready…

And we work very hard for many hours to get it ready…

 

20180202_093406

20180202_093408

WILL IT GET DONE??????

Read my next blog post on Saturday and I will tell you all about the exercise and the result.

Have a wonderful week everybody!!20180202_093702

❤ ❤ ❤

 

 

IT`S ON !!!!!

English version of todays post

This is what 2018 will be for me;

The year I run half marathon in under two hours

maraton Last time I ran at 2,03

The year I complete the Bergen mountain marathon

hoppende gladNever tried it before

The year I finish my second novel

utsikt fra skriveplassenFinished my first in 2009, but never got published – but I wont give up!

The year we move into my boyfriends house

eidsvågDoes not feel wrong to drink wine with my boyfriend to this view 🙂

The year I drop under 30 in handicap

20170808_163046went from 54 to 31 last year…

The year I exercise even more than last year

hang up 2

did good most of last year, bur finished horribly

Yep, it is going to be yet another ice swimming year!

 

I went for a swim every week in the ice-bade season; August to May – not the summer months, those are for wimps 🙂

2018 is the year that I am going to :

eat healthier, have more fun, love more, spend more time with my familie and kids, dance more, laugh more, sing more, travel, enjoy nature, enjoy my boyfriend, enjoy life, celebrate a big day!! 50!!! (yes I am hiding it in here so only the most lojal readers can read it 🙂 spend more time with friends, ski, play golf, go for walks, maybe hunt? climb new mountains, challenge my self more, contribute to a good work environment, not start to smoke, drink wine ( but not to much) be honest, be nice, be myself….

Is this New Years resolutions?

No this is plans! Plans that gives me something to strive fore, that gives me goals and makes it easier to organize my life.

Do I achieve all my goals?

NOPE…..but I do my very best….

And I never expect more from my self!!!

meg 1930

I wish you all a wonderful week

remember; weekend is not far away!!

❤ ❤ ❤

 

IT´S ON!!!

Dette skal 2018 være for meg;

Året jeg løper Bergen Halv-Maraton på under 2 timer

maraton sist løp jeg på 2,03

Året jeg fullfører Bergen fjellmaraton

hoppende glad har gått 7 fjells-turen, men aldri prøvd meg på fjellmaraton

Året jeg fullfører min andre roman

utsikt fra skriveplassen min første roman ble refusert i 2009, så jeg prøver igjen med #2

Året jeg flytter til Eidsvågneset

eidsvåg ikke feil å drikke vin med kjæresten til denne utsikten 🙂

Året jeg kommer under 30 i handicap

20170808_163046gikk fra 54 til 31 i fjor….

Året jeg trener enda mer jevnlig enn året i fjor

hang up 2

 var ganske flink store deler av året i fjor, men avsluttet elendig

Nok et is-bade år!

badet hver uke i 2017 (bortsett fra sommermånedene – de er for pyser 🙂

2018 er året jeg skal :

spise sunnere, ha enda mer gøy, elske oftere, tilbringe mer tid med unger og familie, danse mer, le mer, synge mer, reise, nyte naturen, nyte kjæresten, nyte livet, feire stor dag 50!!! ( Ja jeg gjemmer det innimellom her så bare de ivrigste leserne får det med seg…:0)være mer med gode venner, stå på ski, spille golf, gå turer, kanskje jakt?,bestige nye fjelltopper, utfordre meg selv på nye ting, bidra til godt arbeidsmiljø på jobb, ikke begynne å røyke, nyte vin (men ikke for mye), være ærlig, være snill, være meg selv…… 

Er dette nyttårsforsetter?

Nei….det er planer! Planer som gir meg noe å strekke meg etter, som gir meg mål og gjør det lettere å organisere livet mitt.

Oppnår jeg alltid mine mål?

NOPE…..men jeg prøver og gjør mitt aller beste….

Jeg forventer aldri mer av meg selv!!!

meg 1930

HA EN FORTSATT FIN UKE

( i dag er det lillelørdag 🙂 Snart helg!!!)

❤ ❤ ❤

 

I AM BACK

Yesterdays post in English – forgive if its not perfect! 🙂

Happy New Year everybody!!

There has been some very busy days, vacation, som heavy courses, Christmas  and  celebration of the new year – but now I am back with my blog!

I promise more frequent posts in 2018! And here is my first in 2018:

meg 1930

MONDAY 😦

Little did Monday know that it would get such a bad reputation…

Nobody likes Monday…

No one looks forward to that day?

«on monday I will start my diet»

«I will stop smoking on monday»

«Monday its back at work»

«On monday I will start exercise again»

SATURDAY 🙂 🙂 🙂

Saturday on the contrary!!

Saturday has lazy mornings and late nights

Saturday is partying

Saturday has candy

Saturday is being with friends..

nttårsaften

TUESDAY :/

Still early int the week so no favorite….but at least it is not monday

Tuesday is insignificant and goes by without any commotion..

But for me it is the day for hiking with my good friends – so a good day anyway!!

WEDNESDAY

Wednesday is called little-Saturday and just that gives it a better sound…

A little reminder of the favorite day coming up pretty soon.

THURSDAY ❤

Thursday for me is Choir day

Thats when I meet up to sing with the: benedictinerne

 

kor

Of course a favorite day for me…..as that was where I met the love of my life ❤

20170917_192357

Thursday gives a hint of weekend feeling

Not long now!!

FRIDAY!!

Friday oh Friday…

Exhausted after a busy week Friday arrives like a good friend

A glas of wine or more..

 

FB_IMG_1496135583966

the night of the Tacos 🙂

But when I was a child it was;

Fried chicken and french fries and detective series on TV;

Derrick, helgenen, Bergerac, and more…

derrick

 SATURDAY!!!!!!!!!!!!!!

Yes I know it has already been mentioned, but Saturday deserves to be mentioned again….

Saturday is FREE!! – PARTY!!! FAMILYTIME – TIME FOR LOVE !!!

 

SUNDAY

The time to rest

Not supposed to do anything

But often the day we get to do most

Cleaning up after a party?

Hiking with the dogs and good friends

Gardening

GOLF!!!!!

For me its mostly time to go swim

No matter temperature or weather

Refreshing and a good time with good friends!

This is how we have put days into weeks

weeks into months

and months into years.

Most of us dont like Mondays

But it is just a day like every other day

The sun goes up and the day begins

It moves over the sky from east to west

and then it sets and it is dark again

The next day the same happens again

Again and again…

The day does not know wether its a monday or a Sunday!

It does not know wether its 2017 or 2018…

It is just another day..

So toughen up!

Challenge your self:

Start your diet on a Thursday

drink a glas of wine on monday

exercise on a Sunday or lay on the coach and do nothing on Wednesday

Or make every day a feast!!

Life is here and now!!!

Give every day a meaning!!

 

20171014_210255

I WISH YOU ALL A WOMDERFUL WEEKEND!!

❤ ❤ ❤

 

 

 

 

I am back!!!

Godt nyttår alle sammen!!

Etter travle dager, ferie, heftige kurs, jul og nyttårsfeiring er jeg tilbake på bloggen 🙂

Jeg lover mer jevnlige innslag og her kommer det første i 2018!

meg 1930

MANDAG 😦

Ikke visste mandagen at den skulle få et så dårlig rykte…

Det er jo ingen som liker mandagen?

Ingen gleder seg vel til den dagen?

«På mandag skal jeg begynne å slanke meg…»

«Jeg skal slutte å røyke på mandag..»

«På mandag er det jobb igjen….»

«På mandag er det på tide å komme igang med treningen igjen…»

LØRDAG 🙂 🙂 🙂

Lørdagen derimot!!

Lørdag har late morgener og sene kvelder

Lørdag er det fest!

Lørdag har lørdagsgodt

Lørdag er gode venners lag…

nttårsaften

TIRSDAG :/

Fremdeles tidlig i uken så ingen favorittdag…..men den er i all fall ikke mandag

Tirsdag var lenge fjernsynsteaterets dag

Nakne Finske kropper i dampene badstuer

som pisket hverandre med einekvister og løp ut og inn av snøen…

Ikke vakkert!!!

vi beklager teknisk feil

Nå er tirsdagen serienes dag…

I alle fall på TV2

Tirsdag er ubetydelig og går forbi i det stille uten store sprell

Men for meg er det tur-kveld med mine gode venninner – så en opptur i uken likevel!!

ONSDAG

Onsdag er lillelørdag og derfor oppjustert i seg selv

Bare en påminnelse om at snart er favorittdagen her igjen

TORSDAG ❤

Torsdag er raspeballe dagen for mange

For meg har det blitt kor-dag

Da møter jeg opp for å synge med benedictinerne

kor

Selvsagt en favorittdag for meg….det var jo her jeg traff kjæresten ❤

20170917_192357

Torsdag kjenner man snev av helge-følelse

Nå er det ikke lenge igjen!

FREDAG!!!

Fredag å fredag…

Utmattet etter en travel arbeidsuke kommer fredag som en god venn

Et glass vin eller flere

FB_IMG_1496135583966

Tacoenes kveld…

men da jeg var liten var det;

Kylling og pommes frites kveld med detektimen på tv;

Derrick, helgenen, Bergerac,mm

derrick

 LØRDAG!!!!!!!!!!!!!!

Ja jeg vet den ble nevnt i sted, men lørdag fortjener å bli nevnt igjen..

Lørdag er FRI!!! – FEST!!! GOLF!!! FAMILIETID – KJÆRESTETID

SØNDAG

Hviledagen

Da skal man ikke gjøre noe

Men det er ofte da vi får gjort mest..

Rydding etter fest?

Fjelltur med hunder og gode venner

Hagearbeid, men ikke for mye bråk med motoriserte verktøy i kirketiden =0

GOLF!!!!!

For meg er det først og fremst badedag

Uansett temperatur og vær

HERLIG FORFRISKENDE OG I LAG MED GODE VENNER!

Sånn har vi altså delt dagene inn i uker

ukene inn i måneder

månedene inn i år

De fleste av oss liker ikke mandagen….

Men det er jo bare en dag som alle andre…

Solen står opp og det blir lyst

Den beveger seg over himmelen fra øst til vest

for å så gå ned igjen om kvelden og da blir det mørkt.

Neste dag skjer det samme.

Igjen og igjen….

Dagen vet ikke at den er en mandag eller en søndag

Den vet ikke om det er 2017 eller 2018..

Den er bare en dag…

Så vær litt tøff

utfordre deg selv

start en slankekur på torsdag

drikk et glass vin på mandag

tren på søndag og ligg på sofaen en onsdag

Eller gjør hver dag til en fest!

Livet er her og nå!!!

Gi hver dag mening!!!

20171014_210255

ØNSKER DERE ALLE EN STRÅLENDE HELG!!

❤ <3<3